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16 cosas que Capdevila aprendió en el 2016…

16 lecciones de vida de la mano de Capdevila.

  1. Las limitaciones nos hacen crecer. Que aceptar las limitaciones tiene un punto doloroso y otro de liberador. Sueltas peso y te puedes verter en cuerpo y alma a lo que te queda, si aprendes a dejar de lamentar lo que pierdes. Cuando se cierra una puerta se abren solitas un montón de ventanas.
  2. La amabilidad el mejor de los efectos contagio. Que la amabilidad puede ser la idea más revolucionaria. Tiene el poder transformador de las personas que llevan la sonrisa puesta, que transmiten optimismo, que nos hacen reír, que por allí donde pasan mejoran el ambiente.
  3. El cuerpo es como un perro. Que en lugar de lamentarnos cuando el cuerpo se nos queja y soltar un «maldita rodilla», tocaría valorar los años que hace que nos soporta y se dobla a nuestro servicio. En lugar de maldecir a los huesos habría celebrar que este esqueleto hace lo que puede y más para mantenernos de pie.
  4. Que la Alegría de vivir no tiene métodos pero tiene maestros. Conviene acercarnos, a la espera del contagio, a gente sencilla, que tiene en su foco la bondad y la estima y el cuidado de los demás, que pasan desapercibidos en un mundo que premia más el cinismo que la ingenuidad.
  5. Estamos para cuidarnos con mucho tacto. Que hemos venido aquí, aunque lo disimulamos demasiado bien, a amar y ser amados, y por tanto, a cuidarnos. Y que el cuidado de las personas es la tarea más importante del mundo, y la menos valorada.
  6. No discutas nunca con un imbécil. La clave es detectarlos y frenarlos antes, pero esto requiere una sociedad madura y respetuosa que ignore la provocación barata y admire más los valores que no los resultados a cualquier precio.
  7. ¿Por qué pedimos perdón por llorar? Que la persona con la que no te duele llorar y que te haga la compañía adecuada es por fuerza un muy buen amigo. Sobre todo si también sabeis reír juntos.
  8. Nunca es tarde para aprender a caminar que con el amigo con el que más ando somos mucho más amigos desde que caminamos juntos: eres más sincero, más directo, más profundo.
  9. Que sin confianza no hay motivación, porque confiar a menudo da más fruto que vigilar.
  10. Que seducen más los optimistas currantes. Los que saben que todo es un desastre y todo puede ir muy mal si no ponemos remedio pronto. Y por eso se arremangan. Y mantienen este punto de ingenuidad necesaria para creer que podrán. Porque sin confianza no hay convicción y sin convicción no hay resultados y sin resultados no hay motivos para mantener la esperanza.
  11. Que priorizar significa descartar. Que para poder dar el sí entusiasta y posible al que quieres deberás decir el no contundente y desculpabilizar al que no cabe.
  12. Que lo peor del miedo es cuando nos pilota, cuando se instala en el volante. Porque el miedo nos puede hacer traidores y nos puede paralizar por completo. El miedo a la verdad nos hace mentirosos, el miedo de sentir emociones fuertes nos hace fríos, el miedo del riesgo nos hace tirar demasiadas toallas, y el miedo de morir nos puede impedir vivir.
  13. Que somos más lo que hacemos que lo que decimos, somos más lo que decidimos que lo que pensamos, somos cuando actuamos y no cuando reflexionamos. Y como hemos venido aquí a relacionarnos, la educación es el arte y oficio sublime de aprender mientras se enseña y de enseñarse mientras se aprende. Sólo estando de verdad, de corazón y siempre puedes aprender y enseñar a estar allí.
  14. Que necesitamos más mala leche y más esperanza. Tenemos que estar más cabreados y más ilusionados vez. Nos conviene señalar y denunciar a los culpables, mirarles a los ojos, no asumir que esto toca, mostrarles toda la rabia que sentimos. Y simultáneamente ir arreglando con las manos el día a día, desde el inconformismo, con ambición y con la certeza absoluta de que es posible.
  15. Que necesitan médicos y maestros con visión de cabecera, que en lugar de dedicarse al trocito asignado y suficiente, sean capaces de tomar distancia y tener cuidado de personas enteras, de pies a cabeza. Cuidar es mucho más que curar.
  16. Que la belleza está en la mirada, y no hay privilegio más hermoso que ser observado desde el amor incondicional y la alegría de vivir. Ninguna inversión más segura y rentable que rodearnos de personas que nos quieren tal como somos, que nos encuentran guapísimos al margen de lo que dicte el espejo. Que nos miran siempre con buenos ojos.
La enfermedad te da una lucidez extraña. Te echaremos de menos!
La enfermedad te da una lucidez extraña. Te echaremos de menos!

Carles Capdevila (30 diciembre 2016)

Traducido por Cristina Oroz Bajo

Fuente Original: 16 cosas que he aprendido en 2016.

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Cuatro acuerdos para ser feliz.

Los cuatro acuerdos. 


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«No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo decides. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento”

(Ruiz,M.)

  1. Sé impecable con la palabra.

La palabra es magia, es decreto, es proyección…, ten cuidado con lo que hablas y sobre todo con lo que te dices a ti mismo, recuerda que no hay nadie más cruel para ti. Las palabras que verbalizamos o las que pensamos nos están creando cada día. Las expresiones de queja nos convierten en víctimas; las crítica, en jueces prepotentes; un lenguaje machista nos mantienen en un mundo androcéntrico, donde el hombre es la medida y el centro de todas las cosas, y las descalificaciones autovictimistas (pobre de mí, todo lo hago mal, qué mala suerte tengo) nos derrotan de antemano.

  1. No te tomes nada personalmente.

Cada persona vive su propia película en la cual es protagonist afrontando su propia odisea, viviendo su vida y resolviendo sus conflictos y sus miserias personales y cada cual lo hace lo mejor que puede dentro de sus circunstancias y sus limitaciones. Las demás personas sólo somos figurantes en esa película que cada cual hace de su vida.

Hay mucha magia negra fuera, lo mismo que la hay dentro de ti misma, o de mí. En cualquiera, en algún momento de su vida, en algún momento del día. Todo el mundo somos «depredadores emocionales» alguna que otra vez.

«Tomarse las cosas personalmente te convierte en una presa fácil para esos depredadores, los magos negros… Te comes toda su basura emocional y la conviertes en tu propia basura. Pero si no te tomas las cosas personalmente serás inmune a todo veneno aunque te encuentres en medio del infierno», asegura Miguel Ruiz.

  1. No hagas suposiciones.

Tendemos a hacer suposiciones y a sacar conclusiones sobre todo. El problema es que al hacerlo creemos que lo que suponemos es cierto y montamos una realidad sobre ello.

«La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras… e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular», insiste Miguel Ruiz. En última instancia y si te dejas guiar por la buena voluntad, siempre te queda la confianza… y la aceptación.

  1. Haz siempre lo mejor que puedas.

El cuarto y último acuerdo permite que los otros tres se conviertan en hábitos profundamente arraigados: haz siempre lo máximo y lo mejor que puedas. Siendo así, pase lo que pase aceptaremos las consecuencias de buen grado. Pero siempre podemos intentar ser impecables con la palabra, no tomárnoslo personalmente y no sacar conclusiones precipitadas… dentro de nuestras limitaciones físicas, anímicas y en general, de cada momento. Si lo intentamos, de la mejor manera que podemos, ya es suficiente.

Estos acuerdos que parecieran sencillos no son simples y requieren de su interiorización de un cambio de actitud, de ponerte otros ojos para ver la vida y que mejor que coger los ojos que miramos cada día, los de nuestros maestros, nuestros hijos. Os pondré un ejemplo muy claro de Andrea Mayoral que dice así…

Cuando terminé la lectura de estos cuatro acuerdos, creí que podría llevar a cabo esos acuerdos de forma sencilla, se veían muy fáciles de cumplir. Pero al poco tiempo me encontré de nuevo increpando a los niños, criticándolos por no hacer las cosas como yo quería. Y luego del sermón que les impartí a los dos, los dejé solos para que ordenaran su cuarto.

Pero justo al momento de cerrar la puerta pude escuchar una conversación que me abrió los ojos a esa sabiduría Tolteca:

-¿Por qué está mami enojada? -preguntó el más pequeño.

-Porque piensa que desordenamos el cuarto para fastidiarla -dijo el mayor en voz baja.

-Pero ¿está enojada conmigo?

-No lo creo, solo está enojada con los juguetes.

-¿Con los juguetes?

-Algo le debieron de hacer, para que cada vez que los ve por el piso, se ponga a gritar.

-Pero a mí no me han hecho nada, y cada vez que los guardamos se ponen muy tristes.

-Escondámoslo debajo de la cama. Así mamá no gritará más.

-No me gusta cuando mami grita.

-A mí tampoco. Me da miedo. Y cuando no puedo jugar con mis juguetes me pongo bravo, pero prefiero estar bravo que tener miedo.

-¡Ya sé que le pasa a mami! -exclamó el pequeño con entusiasmo-. Creo que no le gustan los juguetes, ¡porque ya no puede jugar con ellos!

 Una sencilla conversación que me abrió el corazón y me hizo pensar que los niños ven la vida como los Toltecas, y que, si yo lograba recordar lo fantástico que era ver la vida desde la perspectiva de los niños, lograría poner fin a la dictadura de la perfección que atormentaba mi vida.A partir de ese momento, le he dedicado más tiempo a jugar con mis hijos. Guardar los juguetes se convirtió en un juego divertido que compartimos los tres. Ahora sé que no soy perfecta y mis hijos tampoco, ellos hacen lo que hacen porque es lo que hacen los niños y no porque quieran irritarme. No los he vuelto a gritar, o al menos he hecho mi mejor esfuerzo por no hacerlo y cada día trato de cumplir con esos cuatro acuerdos, tanto con mis hijos, mi esposo, compañeros de trabajo, amigos y con las personas en la calle porque la vida no es perfecta y ahora cada día me siento más feliz. (Mayoral, A.)

"No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo decides. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento"(Ruiz,M.)
«Para ser feliz necesitamos utilizar todo el poder que tenemos. De modo que, si te caes, no te juzgues. No le des a tu juez interior la satisfacción de convertirte en una víctima. Simplemente, empieza otra vez desde el principio.» (Ruiz, M.)

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Seguimos leyendo…

Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson
literatura
Una guía imprescindible de la literatura para orientar y alimentar el desarrollo mental de tu hijo.

Después de mi última publicación con respecto a literatura para padres inquietos, movidos y osados he recibido muchas demandas de más, Siegel y Payne son unos maestros poniendo en palabras los procesos que pasamos con nuestros pequeños y no tan pequeños, así que después de lo que disfrutásteis con «El cerebro del niño» os dejo aquí otra obra maestra «Disciplina Sin Lágrimas» que no debería faltar en ninguna biblioteca familiar, y que seguro requerirá lecturas y relecturas, incluso os veo tomando notas para llevar al frigorífico para ayudaros con estrategias casi milagrosas pero ancladas en la más sólida de las bases neurológicas y evolutivas. No os lo perdáis!

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Curso Método Montessori

LIBERA EL POTENCIAL DE UN NIÑO Y PODRÁ TRANSFORMAR AL MUNDO (MARIA MONTESSORI)

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Una Visión de 360 Grados del Método Montessori para que los padres puedan convertirse en  Guía de sus hijos, ayudándoles a ser la mejor versión de si mismos potenciando su independencia, concentración, confianza y autoaprendizaje.

Quieres saber cómo adaptar tu casa al Método Montessori.

Quieres aprovechar los momentos de máximo desarrollo de tu hijo.
Quieres utilizar el movimiento para potenciar la inteligencia de tu hijo.
Tienes un niño entre los 0 y 6 años principalmente.
Necesitas saber cómo ayudar a que tu hijo aprenda en un colegio tradicional.
Quieres que tu hijo sea un niño mas seguro de sí mismos.
Quieres saber de forma práctica como aplicar el Método Montessori en tu día a día.
Quieres evitar los errores que cometen la mayoría de los padres en la crianza de sus hijos.
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Como planteamientos pedagógicos al método Montessori tenemos…

  • Distribución de la educación de los niños en grupos de 0 a 3 años, correspondientes a períodos sensibles de desarrollo; Grupo: De 0 a 3 años; Grupo: De 4 a 6 años; Grupo: De 7 a 9 años; Grupo: De 10 a 12 años; Grupo: De 13 a 15 años; Grupo: De 16 a 18 años; Grupo: De 19 a 21 años.
  • Los niños deben considerarse seres competentes, alentados a tomar decisiones importantes.
  • Observación del niño en el entorno como base para iniciar el desarrollo curricular (presentación de ejercicios subsecuentes para nivel de desarrollo y acumulación de información).
  • Muebles de tamaño de los niños y creación de entorno del tamaño del niño (microcosmos) en el cual puede ser competente para producir de modo completo un mundo para niños.
  • Participación de los padres para incluir atención propia y básica de salud e higiene como requisito para la escuela.
  • Delineación de una escala de períodos sensibles de desarrollo. Períodos Sensibles, los cuales proveen un enfoque para trabajo de clase que sea apropiado para una única estimulación y motivación para el niño (incluyendo períodos sensibles para desarrollo de lenguaje, experimentación sensorial y refinamiento, y varios niveles de interacción social).
  • La importancia de la «mente absorbente»: la motivación sin límite de los niños pequeños para adquirir dominio sobre su entorno y perfeccionar sus experiencias y comprensión ocurren dentro de cada periodo sensible. El fenómeno está caracterizado por la capacidad del niño de repetición de actividades dentro de categorías de períodos sensibles (Ejemplo: balbuceos exhaustivos como práctica de lenguaje conducente a un lenguaje competente).
  • Materiales didácticos (científicos) auto-correctivos, ya que por medio del material va experimentando por él mismo y va corrigiendo sus errores (algunos basados en trabajos de Itard y Eduardo Séguin).
  • Su fin educativo es la autonomía en todos sentidos: intelectual al formar un pensador crítico, moral a través de la reciprocidad y el respeto mutuo, social al trabajar con sus pares, emocional a la seguridad que le brindan los límites, la educación de la voluntad y la autosuficiencia.

PARA ACCEDER AL CURSO OS DEJO EL LINK

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Y os dejo un par de links a videos de explicación del curso.

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[kad_youtube url=»https://www.youtube.com/watch?v=xRpFQWA-1wY» ]

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Programa de Estimulación Temprana «Aumenta la Inteligencia de tu hijo»

PROGRAMA DE ESTIMULACIÓN TEMPRANA (Núria Ferrés)

Participa activamente en su desarrollo, nadie va a tener una influencia afectiva mayor que tú sobre tu hijo. Él te necesita para poder desarrollar su potencial con facilidad y felizmente, cuanto antes y con amor.
Además es una misión maravillosa, no la delegues… es demasiado importante. El cerebro se desarrolla con el uso y esto puede realizarse a lo largo de toda la vida, sin embargo, nunca será tan fácil hacerlo y tan duraderos sus resultados como en los primeros años de vida.

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AQUÍ DEJO EL ENLACE DONDE PODRÉIS ADQUIRIR EL MATERIAL. NO OS DEJARÁ INDIFERENTES.

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Estimulación Temprana | Crecimientos y desarrollo del niño Para ayudarte durante todo el proceso, el curso Aumenta La Inteligencia De Tu Hijo te va a llevar de la mano con un programa organizado y completo para que puedas ir directo al grano.
Además de los siete módulos de los que consta el curso dispondrás de un servicio de consultoría en el que podrás planter cualquier duda o consejo que necesites. Está diseñado para aplicarlo en niños entre los 0 y los 6 años aproximadamente. Puedes empezar en cualquier momento dentro de esta franja de edad, pero cuanto antes…  mejor.
Los siete módulos que forman el programa están cuidadosamente seleccionados para que contengan las actividades clave que más van a favorecer el desarrollo intelectual y físico de tu hijo.
aumenta-package
Todo el material del programa es en formato digital: vídeos explicativos y demostrativos, libros electrónicos, material para la enseñanza en forma de presentaciones…
El acceso a este material se realiza a través de un área de miembros mediante un nombre de usuario y una contraseña que se eligen en el momento de la adquisición. El acceso a la membresía es para siempre y todo el material lo puedes descargar a tu ordenador. Cada semana dispondrás de más material hasta completar los 7 módulos en 7 meses. El acceso a la primera semana del primero módulo es inmediato…

7 módulos para desarrollar la capacidad intelectual y física de tu hijo

 Lectura

Módulo 1 – Programa de Lectura
ConocGen1

 Conocimientos Generales

Módulo 2 – Programa de Conocimientos Generales

 Mates Matemáticas

Módulo 3 – Programa de Matemáticas
ProgFisico

 Programa Físico

Módulo 4 – Programa Físico
Idiomas

 Idiomas

Módulo 5 – Programa de Idiomas
Escritura

 Escritura

Módulo 6 – Programa de Escritura

 DibujoDibujo

Módulo 7 – Programa de Dibujo

Nuria Ferrés, autora del Programa Aumenta La Inteligencia De Tu Hijo

Nuria-Ferres-roundMadre y experta en estimulación temprana, master en neurociencias, doctorando en Biomedicina.
Formada en Filadelfia en “The Institutes for the Achievement of Human Potential” para el desarrollo cerebral en la infancia por Glenn Doman (miembros de “The International Academy for Child Brain Development (IACBD)”.

Glenn Doman - Nuria Ferrés - Katie Doman

Glenn Doman – Nuria Ferrés – Katie Doman

En los Institutos con Glenn Doman y sus hijos Janet Doman y Douglas Doman, cursé sus estudios. Tras ello dediqué los siguientes 7 años de mi vida en cuerpo y alma a la estimulación temprana de mis hijos, amplié el programa con métodos y consejos de personas maravillosas, como Schini Suzuki, que han dedicado su vida a potenciar el talento de los niños porque saben que lo tienen y confían en ellos y en el amor de sus padres para poder desarrollarlo.
La formación en el campo de la neurociencia me ha permitido aplicar y explicar técnicas correctas de estimulación temprana, con rigor científico, tanto en bebés desde su nacimiento, como en niños hasta los 6 o 7 años de edad. Los resultados, entre otros, abarcan mejoras en su concentración, inteligencia, memoria, estado de ánimo, comportamiento, capacidad física, reducción de síntomas en síndromes como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, etc.
La formación continua es esencial y más en un ámbito que está avanzando tanto en los últimos años como la neurociencia y para mí es un orgullo formar parte de la investigación científica en este área. La realización de un doctorado en Biomedicina culmina dicha formación al más alto nivel con la intención de proporcionar información y consejos con rigor científico pero de la forma más entendedora posible a padres, formadores y a todo aquél que le pueda interesar el desarrollo de la inteligencia y el talento personal.
Actualmente formo parte del equipo de investigación científica en el CBC (Center for Brain and Cognition) de la Universidad Pompeu Fabra y ofrezco servicios de consultoría para el desarrollo del talento en la infancia en escuelas, con charlas para padres, cursos para padres y diseño de currículum personalizado para el ciclo infantil.

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Libro para padres de niños inquietos, curiosos, movidos, atrevidos…

12 Estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo.
12 Estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo.

Un libro imprescindible para padres que busquen analizar el porqué los niños actúan como actúan, niños dirigidos por torbellinos de impulso que parece que fueran a despegar incontrolados luchando en un mar turbio. Parece que todo cobra sentido cuando entendemos el contexto donde ocurren estas situaciones, toda la serie de variables que actúan en un momento dado, procesos mentales internos, externos, sociales, emocionales y físicos que dan lugar a la expresión más pura. Deja que suceda, acoge al niño, acompáñalo en este proceso para que ejerza su función y sea evolutivo, rico y constructivo y acompáñate a ti siendo consciente de lo que provoca tu presencia, lo que aporta y enriquece ver la evolución y la revolución de nuestros pequeños. No te pierdas este libro, sé que no te dejará indiferente y querrás más, y sabes qué? hay más! Gracias Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson.

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Las 10 claves para educar, manejar rabietas y construir la armonía familiar

rabietas
El poder del cariño y la empatía.

Las 10 claves para manejar las rabietas y construir armonía familiar.

CONSTRUYE.    POSITIVISMO.    REALISTA.   RESCATE.    TRANQUILIDAD AFECTO.   PREVENCIÓN.    MALAS TECNOLOGÍAS.    SIN MIEDO.

– [ ] Construye

La manera en que reacciones, acciones y resuelvas, es la manera en que tus hijos lo harán socialmente en el futuro. Así que sé coherente y construye un marco de no perfección pero si autoreflexión, ejemplo y análisis que marque una diferencia, cultívate porque además es muy probable que encuentres que tus propias carencias son las propias de tus hijos y resolviéndolas tú les estás ayudando a hacerlo a ellos mismos. Piensa en si la manera en que te comportas con ellos es la manera en que te gustaría que se comportarán con sus amigos, su jefe, su pareja… Sobre todo en los momentos donde hay conflicto o falta de comunicación porque es ahí donde parece que aparecen las dificultades en adultos y niños.

– [ ] Positivismo

La neutralidad es un buen punto de inicio, ya que una sonrisa ante un momento de estrés en nuestros pequeños podría ser casi un signo de burla. Después de esta fase de toma de contacto con la situación podemos construir hacia adelante, siempre hemos de tender a sacar las cosas buenas de todas las situaciones, el solo hecho de expresar ya es una buena herramienta de inicio para auto controlar la propia conducta, si no expresamos estamos hablando de otro grado en el que hacen falta recursos más elaborados para llegar a este mismo punto de reconducir las conductas no tan aceptables. Tenerlo en cuenta. Por otro lado hay que conseguir armarnos de estrategias positivas de enseñanza, compartiendo espacios donde todo es motivador, mágico, divertido e increíble. Sumidos en vidas completamente ocupadas tenemos que conseguir seguir buscando el tiempo para tener esa carga de experiencias positivas que llene las pilas de nuestros hijos porque cuando hay escasez de ellas es un indicador claro de que es posible que salgan situaciones negativas o digamos que menos constructivas, cuando dejamos de ver el lado bueno de las cosas inevitablemente vemos el malo o nos acercamos más al neutro y dependiendo de nuestra propia personalidad volveremos al positivo o nos iremos al negativo pero tener en cuenta que habrá cambios así que nunca olvidéis reír, compartir, jugar, cantar, leer, escuchar e inventaros cualquier excusa para poder estar con vuestros hijos.

– [ ] Realista

Los niños no se portan mal porque quieren sino porque no pueden. Hay muchas cosas que tener en cuenta en el momento de una rabieta en el que el niño saca todo el arsenal (que ni controla ni conoce) para expresar sus incongruencias internas que con poco bagaje experiencial difícilmente se pueden hacer menos vistosas. No es nada personal, no pretenden ridiculizar al adulto, el intentar a tempranas edades hacerles conscientes de lo que provocan a su alrededor se aleja mucho de la finalidad de esta resolución que es aprender a gestionar la energía volcánica que sale a borbotones de sus adentros, ellos está en plena efervescencia y no tendrán nunca la capacidad de ser tan objetivos de tener en cuenta a la viejecita que pasa por ahí y la reacción que puede tener al verle. Olvidaros de estos hechos y no os focalicéis en los demás sino en vuestro niño que es quien os necesita y además es la manera más efectiva de acabar con esa situación que puede ser incomoda en según qué situaciones y contextos.

– [ ] Rescate

      Ir al punto donde se encuentra vuestro pequeño, tenéis que darle un momento de expresión y desahogo que al final uno de los objetivos suele ser ese, dar espacio a algo que nos bloquea y que normalmente sale con las personas con las que nos permitimos ser nosotros mismos con todas las consecuencias, nuestros padres y hermanos. Es común ver a madres y padres diciendo que esas «rabietas»solo salen con ellos y eso no significa otra cosa que los vínculos están perfectamente consolidados y representan la solidez familiar como espacio de fortaleza donde puedo dejarme ir, desbloquear y dejar fluir lo que a veces he estado controlando en otros contextos durante quizás demasiado tiempo.

– [ ] Tranquilidad

     Más nervioso tú más tranquilo yo. Hay que intentar invocar a nuestro lado más zen, ese que nos permite, con toda nuestra madurez, respirar y mirar más allá de lo que vemos superficialmente, empatizar con nuestros pequeños y ayudarles en el proceso de salir de la cueva de la frustración, es uno de los sentimientos que van de la mano en este tipo de procesos, desencadenados por multitud de causas y provocando un abanico grande de situaciones; silencio, enfado, agresividad, dolor… Ese no saber porque ha bajado nuestra autoestima y no puedo afrontar lo que quiero afrontar de manera natural como hago con millones de cosas.

– [ ] Afecto

      El cariño es algo que no debería faltar en cualquier situación de estrés para encararla de una manera receptiva, esto pasa en multitud de situaciones cotidianas no sólo en la educación de nuestros hijos, también en el trabajo, la pareja, los amigos… El camino del afecto es mucho más efectivo, fortalece la confianza y las relaciones que cualquier otro que hayas conocido por eso la familia establece los lazos de esta manera, aunque es cierto que las individualidades, los egos, los círculos de confort a veces chocan porque dejan de un lado este aspecto y lo centralizan en el afecto a uno mismo y se olvidan de lo preciado que es poder trasvasar esto a los demás porque se vuelve mucho más potente y constructivo. Una herramienta muy efectiva es el contacto físico y la altura, hemos de tener en cuenta que nuestros pequeños son eso, pequeños y la altura en estas situaciones cuenta, prueba a poner a tu hijo/a arriba a tu misma altura o bajarte tú a su misma altura de tal manera que el contacto ocular sea directo y de igual a igual eso no sólo cambiará la manera en ellos sino en ti también, da cercanía, empatía y nos permite ver las cosas desde otra perspectiva porque rompemos con las tónicas normales de posicionamiento y esto ayuda a salir de nuestro ensimismamiento y en consecuencia del suyo.

– [ ] Prevención

      (hambre, soledad, cansancio, aburrimiento, frustración) cuando tenemos rabietas repetitivas podemos diagnosticar porqué suceden, cuando, ante qué situación, con qué personas, en qué espacios, a qué horas… Y esto nos dará las herramientas necesarias para prevenirlas, una de las estrategias más interesantes que existen poder pregestionarlas y evitarlas para poder fomentar eso que decíamos al principio de práctica positiva, evitándoles las situaciones (que siempre se darán) donde ellos puedan sentirse desprotegidos hasta que ellos generen las herramientas necesarias para ponerlas en práctica. No se trata de meterlos en un cascarón de cristal si no potenciar sus vivencias positivas para que cuando vengas las no tan positivas sean capaces de gestionar su energía quedándose de nuevo con la más abundante, la positiva.

– [ ] Malas tecnologías

Fuera distractores y ejemplos incoherentes en las rabietas. Estamos en un momento en que las nuevas tecnologías están deteriorando las relaciones, las conversaciones se hacen sin atención y sin contacto ocular, los ejemplos que reciben están impregnados de personas pegadas a pantallas contestando a preguntas a lo lejos y consolando a niños sin contacto. Nos preguntaremos porque los niños tienen tanto afán por las nuevas tecnologías, son atractivas y motivadoras pero es lo primero que hacen nuestros padres al despertarse y los ultimo al acostarse, sin contar las innumerables veces que miramos el teléfono, el iPad o nos sentemos en el ordenador. Preguntémonos por un momento cuento tiempo al día pasamos jugando con nuestros hijos, sin interrupción!, pintando, contándoles un cuento, bailando nuestra canciones favoritas o saltando en la cama… Es interesante las nuevas corrientes que surgen dando cursos de atención plena, de estar donde estoy, disfrutar y vivir lo que estoy haciendo en cada momento, esto es algo muy valioso que nuestros hijos han de llevarse al mundo consigo.

– [ ] Sin miedo

Fuera agresividad cuando haya rabietas. Todas las reacciones de nuestros hijos provocan sensaciones en nosotros y reacciones fruto de este espejo que provocan con las suyas. Cuando son logros, risas contagiosas, los primeros pasos, sus relaciones con objetos… Son sensaciones lógicamente de orgullo, felicidad, alegría… Pero es lógico, por contra, pensar en el tipo de sensaciones que provocarán otras cosas como rabietas, agresividad, lloros… Y esto es un aspecto a tener mucho en cuenta porque determinará en gran medida el tipo de respuesta que generaremos a estas situaciones. A veces nuestro ego se ve afectado cuando nuestros niños no se comportan como esperamos o tiene rabietas, cuando en vez de ser el padre del niño al que muerden es el padre del niño que muerde, cuando nos ponemos en el centro del ojo social y priorizamos el qué dirán a que dirémos para ayudar a nuestros hijos. La constancia y la determinación afectiva es la mejor herramienta que podemos encontrar para establecer los límites de los comportamientos de nuestros hijos bajo un paraguas de comprensión o sino de apoyo y seguridad dando lugar al acogimiento y a la suerte de tener un padre y una madre que estará allí aunque no seamos hijos perfectos.

– [ ] Habla, habla y luego habla contra las rabietas.

Es la herramienta por excelencia, no sólo en momentos de rabietas porque aquí suele ser más difícil establecer el diálogo si no que son sensaciones, miradas, posiciones que juegan un papel más importante en la primera fase de conexión pero luego viene la fase más verbal donde hemos de analizar la situación, las emociones, los sentimientos y pensamientos y verbalizarlo. Para ello es muy importante que nuestros niños tengan habilidades previas para poder afrontar la ocasión frente a una rabieta con reflexión, análisis y planificación y acción con herramientas que han ido generando a lo largo de las experiencias con sus padres, cuentos donde se suceden estas situaciones para poder hacer asociaciones situaciones con otros compañeros, con hermanos y en otros momentos donde se comprendía todo más fácilmente porque era un juego de reflexión de una situación más externa y ello nos lleva a facilitar ese momento de autoreflexión.

Ser padres, intentar, intentar y poner toda la imaginación que podáis, equivocaros y pedir perdón, seguir intentándolo y siempre estaréis construyendo un puente directo hacia vuestros hijos que unas veces estarán más cerca y otras veces estarán más lejos pero siempre estarán orgullosos y seguros de que nunca dejastéis de intentarlo.

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Cristina Oroz Bajo

Firma-2

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